Cuida la pròstata amb pol·len i llavors de carbassa

Després dels 40 és millor assegurar-se els nutrients que cuiden la salut de la pròstata prenent algún complement dietètic que els contingui.
Hi ha dos ingredients que milloren la salut i el bon funcionament de la pròstata: el pol·len i les llavors de carbassa.
El pol·len és una pols groguenca que recullen les abelles junt amb el nèctar de les flors en el que es troba concentrat el millor de cada planta. a més de ser un gran energitzant,  ajuda a mantenir la salut de la pròstata.
Es pot prendre una culleradeta diària barrejada amb suc o iogurt a l'esmorzar.
Les llavors de carbassa són molt riques en vitamina E, àcid linolic, zinc, ferro i un principi actiu de tipus alcaloide, la curcubitina a la que es deuen els seus efectes positius sobre la pròstata.
Es poden prendre com a aperitiu o en les amanides.
A banda, també pots prendre aquests dos aliments en càpsules.