Evita la retenció de líquids

Tot i que no està considerada com una enfermetat, la retenció delíquids resulta molt molesta, sobretot a l'estiu quan els seus símptomes s'intensifiquen.
Les causes més freqüents són els problemes hormonals o una mala circulació venosa. En tots dos casos podem prendre  un segut de mesures que poden reduir la retenció de líquids, com són evitar el restrenyiment, prendre moltes verdures i pocs greixos saturats, disminuir la ingesta de sal, limitar el consum de cafeïna i alcohol i, tot i que pugui semblar contradictori, beure molta aigua (al menys 2 litres).
Com ajuda extra, podem recórrer  a infusions diurètiques com la Cua de cavall, Dent de Lleó o Abedul entre d'altres...