Astènia Primaveral?

Ara és el moment de posar al dia les nostres defenses després del fred de l'hivern i abans que comenci el bon temps. Encara no conèixes la gamma de Gelees Reials SANTIVERI?

Ainsworths: Las flores de Bach con formulación original

En ainsworths se esfuerzan por reproducir fielmente los remedios originales con las mismas flores seleccionadas por el Doctor Bach. Para ello, optan por especies no cultivadas que crecen en la naturaleza. Lo único que necesitan es agua de manantial y sol.
Según el Dr. Bach, las emociones negativas como el nerviosismo, la tristeza, el miedo o el sufrimiento son la principal causa de las enfermedades y las esencias florales el remedio para combatirlas. Cada flor presenta la capacidad para cambiar un estado de ánimo negativo, restaurar el equilibrio emocional, potenciar los aspectos positivos, y devolver así la salud.
De entre los 38 remedios florales para vivir más feliz, seguro que encuentras el más adecuado para ti. Las flores de Bach se venden en las tiendas de dietética, donde puedes pedir más información.
El Recovery Remedy es el preparado más popular. Se trata de una combinación muy especial de 5 remedios florales para tomar en casos de emergencia o preocupación intensa. Imprescindible en el botiquín.
La crema Emergency Cream puedes utilizarla como remedio de emergencia ante lesiones tópicas de cualquier tipo.
Lo más nuevo es el Recovery Plus Emergency en Spray, que se presenta en un pulverizador muy práctico que incluye 3 flores más que el Recovery Remedy tradicional y que potencian su efecto. Para llevar siempre contigo.
La casa ainsworths es proveedora de la Casa Real inglesa y del príncipe de Gales.

Fuente: Herbolario1

Psicoteràpia vegetal contra la depressió:

Gràcies a la seva riquesa en vitamina C, els cítrics són un poderós remei per fer servir en moments de debilitat i baixades d'ànim.
Són de gran ajuda per curar ferides afectives, períodes de dol, abandonaments i pèrdues.
La llimona és la més adequada en dolors per una pèrdua o dol.
L'Aranja és adequada per als que ténen molt d'autocontrol i gairebé mostren la seva vulnerabilitat.
La taronja ajuda a recuperar l'autoconfiança en un mateix per fer front als compromisos. A més, serveix per atenuar les crisis d'angoixa.
La mandarina per als qui no ténen amor propi. És el remei per als que es senten apagats, sobretot davant de gent que els observa.

Font: Revista dietética y Salud

NOVA CALCIMEL BIO

Tens dolor articular?

Si tens dolor articular, nosaltres et proposem alternatives naturals i efectives per a tractar-lo:

HARPAGO: l'arrel d'aquesta planta redueix la inflamació gràcies a un principi actiu anomenat harpagosidol que inhibeix el mediador químic que la produeix. Es molt útil en casos d'artrosis i artritis i la seva acció antiinflamatoria ha sigut probada fins hi tot en les articulacions grans com els genolls. La millor forma de prendre-ho és en forma d'extracte, sola o combinada amb altres plantes antidolor. Es pot prendre un vial al día, o en cas molt necessari, fins a tres.

 

ARGILA VERDA: per la seva acció descongestionant, l'argila verda també port ser útil sobre tot en les inflamacions com inflor i calor local. S'ha d'aplicar l'argila (si s'utilitza la que ve en tub ja llesta, va millor), directament sobre la zona afectada amb un gruix de mig centímetre, deixant-la actuar entre uns 15-30 minuts tapada amb una mica de cotó. Llavors es retira amb aigua tèbia. Es poden fer dues aplicacions diaries, al matí i a la tarda.

ÀRNICA + OLI ESSENCIAL DE ROMANÍ: per fer massatges, descongestionar i calmar les articulacions doloroses, es pot utilitzar una crema d'àrnica a la que hi afegim 4 gotes d'oli essencial de romaní. En el cas de les articulacions dels dits de les mans, a més a més d'un massatge suau, es poden fer també suaus estiraments, per alliberar la pressió de l'articulació i alleujerar així el dolor.

 

CURCUMA: aquesta planta de la tradició ayurvèdica i que la utilitzen com espècie, té també una gran utilitat per l'artritis i reumatismes, ja què inhibeix els enzims que participen en la síntesi de les substàncies inflamatòries. Pots utilitzar-la com a condiment en arrossos, sopes i carns, però per aconseguir un efecte antiinflamatori més ràpid, podem prendre-les  en càpsules que es venen en botigues de dietètica.

 

OMEGA 3: si es pren un suplement d'omega 3 procedent del peix blau o de fonts vegetals com les llavors de lli, algues, etc... ajuda a reduir la inflamació i per tant el dolor articular. S'han de prendre entre 2 i 6 perles d'omega 3 al día.

 

MAGNESI: aquest mineral que té un efecte calmant i relaxant muscular, es pot prendre en forma de comprimits de quelat de magnesi ja què s'absorbeix més fàcilment i dels que se n'ha de prendre entre 2 i 4 comprimits diaris.

 

UNGLA DE GAT: aquesta planta utilitzada tradicionalment al Perú, te també un gran efecte antiinflamatori molt útil, que aconsegueix la baixada de la inflamació i del dolor i en alguns casos, la recuperació funcional de l'articulació afectada. Es pot prendre en comprimits. 

GLUCOSAMINA I CONDROITINA: són dos complements dietètics naturals d'efecte antiinflamatori  i es treuen dels cartílegs de tauró i de ratjada, encara que també existeixin d'origen vegetal. Poseeixen substàncies que inhibeixen als mediadors inflamatoris, i que a més a més de tenir un efecte antidolor inmediat, contribueix a millorar el cartíleg a llarg plaç. Es pot prendre en forma de càpsules.

 

GELATINA O COLAGEN HIDROLITZAT: és un veritable lubricant per les articulacions, que s'hauria de prendre de forma continuada per tenir-les flexibles i en forma.

Què és la Slimaluma?

Cada cop més mimem la nostra figura i intentem mantenir un pes normal. Són moltes les persones amb sobrepès que busquen solucions naturals que les ajudin a millorar els beneficis d'una dieta equilibrada. Recentment, s'ha posat molt de moda un nou complement alimentici a base de Slimaluma que contribueix al metabolisme normal dels greixos.

La Slimaluma és l'extracte sec de la planta Caralluma Fimbriata. Aquest cactus comestible originari de la Índia s'ha fet servir ancestralment per la població autòctona per fer passar la gana i aumentar la capacitat de resistència.
Diversos estudis científics realitzats amb Slimaluma han demostrat que és capaç de:
*Inhibir la gana
*Impedir la transformació d'hidrats de carboni en lípids
*Frenar la proliferació de cèl·lules greixoses
*Preservar la massa muscular
Per tant, l'acció conjunta saciant i lipolítica deriven en una clara pèrdua de pes en base a una autèntica disminució de massa greixosa mantenint el to muscular.

Santiago Santiveri Margarit compleix 100 anys!! Vols conèixer els secrets de joventut d'aquest home savi?

Tareixa Enríquez López /revistadieteticaysalud.com

Hace unos días leí en el Boletín Verde (una revista on line para profesionales del mundo de la dietética), una entrevista a Santiago Santiveri Margarit que me llamó la atención. Este hombre que está a punto de cumplir los 100 años y que sigue acudiendo cada día a la fábrica de Santiveri en Barcelona conduciendo su propio coche, mostraba en sus respuestas una lucidez y sabiduría envidiables. ¿Cuál es su secreto para vivir 100 años con tanta salud y calidad de vida? Aparte de la genética, que puede tener lo suyo, el método que Santiago Santiveri practicó toda su vida parece fácil de aplicar: una alimentación sana y frugal, ejercicio al aire libre, una actitud positiva ante la vida y “tirar de la cadena” –como él dice– es decir, hacer de vientre, cada día. Pero conozcamos con más detalle los secretos de la eterna juventud de este hombre sabio.

1. Seguir una buena alimentación desde la infancia, lo más natural posible, y casi vegetariana.

2. Practicar la regla de la moderación en la mesa y en el ejercicio.

3. “Tirar de la cadena”, es decir, hacer de vientre nada más levantarse y a ser posible, después de cada comida. “Mi padre (el fundador de la empresa Santiveri) decía que había que deponer tantas veces como comidas fuertes se hagan al día”.

4. Tomar cada mañana (todo el año) una ducha templada terminando con agua fría. 

5. Después de la ducha, practicar una gimnasia articular suave, brazos, piernas, manos,…, para que las articulaciones no se adormezcan.

6. Antes de desayunar, tomar un vaso con el zumo de 1 limón con agua y 1 chorrito de miel con un sobrecito de ginseng en polvo y 2 cucharadas de Vigor Total (una mezcla de polen, levadura de cerveza, germen de trigo, lecitina y algas).También toma 1 cápsula de antioxidantes.

7. Para desayunar tomar un vaso de Calcimel (bebida de soja) y en vez de café, le pone Chife, un extracto soluble de cereales. Además toma cada día un plato de fruta variada del tiempo, con un trocito de queso de oveja curado y dos rebanadas de pan integral Dextrin con lino (porque es el más laxante).

8. Después del desayuno toma cada día 4 comprimidos de quelato de magnesio (para mantener bien las articulaciones) y 2 cápsulas de Memoran Plus, un preparado a base de fosfatidilserina y fosfatidilcolina. “Para prevenir problemas de memoria, que gracias a Dios todavía no tengo” –dice.

9. No pica nada hasta la hora de la comida que consiste en un plato de verdura del tiempo o ensalada, un segundo de huevos, legumbres secas, pasta, arroz, o, de vez en cuando,  pescado. Algunos días, no siempre, toma un postre (queso con membrillo, yogur con frutos secos, fruta del tiempo bien madura). Y un cortado de leche de soja o de avena con Chife.

10. Después de comer lee la prensa y hace una pequeña siesta en una butaca, porque si la hace en la cama le dificulta la digestión.

11. Por la tarde da un paseo suave y tranquilo.

12. Para beber, sólo toma agua.

13. Intenta moverse y estar activo. “El que se jubila para quedarse en casa o ir al cine todos los días, poco le queda de vida”- dice. . Le gusta hacer turismo activo: ha subido al Teide, al Etna, y a los 92 años subió al cráter del Vesubio. “Pero no hay que exagerar, dice, es mejor andar por llano por el campo o el bosque sin grandes subidas”.

14. No cena o muy poco (1 yogur de soja Provamel o una infusión de Sanaflor).

Así de sencilla puede ser la dieta y un estilo de vida antiedad. Como ven, tal vez no está en nuestras manos llegar a ser centenarios, pero sí está en nuestras manos, intentar vivir los años que nos toquen con más salud y calidad de vida.